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Draufgänger oder Genussfahrer?

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Pizza, Pasta und Pommes

Gegen Pizza, Pasta und Pommes ist eigentlich nichts einzuwenden. Wenn jedoch die Ernährung zu einseitig wird, sollte man die Notbremse ziehen. Besser ist es, dass es gar nicht so weit kommt.

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Schwitzen: Lästig und unsexy

Rund einen halben Liter Schweiss produziert ein Mensch pro Tag. In Extremsituationen können es bis zu drei Liter pro Stunde sein. Steigen die Temperaturen, schwitzen wir mehr. Das ist unangenehm. Besonders für jemand der übermässig schwitzt, sind Hochsommertage eine Plage.

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Sinnvoll leben

Was ist der Sinn meines Lebens, oder des Lebens generell? Das ist sicher eine der grossen Fragen überhaupt. Brennend wird sie erst recht dann, wenn uns das Leben mal wieder eine der grossen Sinnkrisen liefert. Oder wenn, wie jetzt, das Leben vieler Menschen durch Zerstörung und Krieg aus der Bahn geworfen wird und sie zur Flucht ins Ungewisse treibt.

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Gib der dunklen Jahreszeit eine Chance

In den Wintermonaten leiden viele Menschen unter dem Novemberblues, manche gar an depressiven Verstimmungen bis hin zur echten Depression. Die Betroffenen fühlen sich müde und antriebslos. Auslöser der saisonal abhängigen Depression ist oft der Mangel an Tageslicht.

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Hypnose: Eine kraftvolle Therapie

Ira. Immer mehr Menschen schätzen die effiziente Hypnose-Therapie. Hypnose wird eingesetzt zur Heilung von körperlichen und seelischen Krankheiten und zur Unterstützung der persönlichen Entwicklung.

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Gehen Sie jede Nacht durch die Hölle?

Ira. Viele Menschen leiden unter Schlafstörungen. Die Ursachen können sehr vielschichtig sein. Das autogene Training ist eine Entspannungstechnik, mit der man die Schlaflosigkeit besiegen kann.

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Hausmittel gegen Sonnenbrand

f9. Ist die Haut erst einmal rot und brennt, dann sofort raus aus der Sonne! Um eine leicht schmerzende Rötung zu behandeln, benötigen Sie nicht unbedingt spezielle Cremes. Bei einem Sonnenbrand können Sie auch verschiedene Hausmittel einsetzen.

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Den Schmerz an der Wurzel packen

Stefan Lerch ist Inhaber der Praxis Vitalis Lerch in Gränichen. Er ist ein Spezialist der dynamischen Wirbelsäulentherapie mit medizinischer Ausbildung als Manualtherapeut. Er weiss aus eigener Erfahrung, was es heisst, jahrelang mit Schmerzen zu leben.

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Hallo Sonnenschein

Sonnenbrillen schützen

f9. Die Sonne scheint prall vom Himmel. Es ist wunderbar. Doch das hat auch seine Tücken. Wir wissen, dass zu viel Sonne unsere Haut rascher altern lässt. Das gleiche gilt auch für unsere Augen. Eine gute Sonnenbrille schützt die Augen vor schädlichen Sonnenstrahlen.

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