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Im Schlaf entsorgt das Gehirn den „Müll“

Der Volksmund sagt, Schlaf sei die beste Medizin: Eine neue Studie von US-Forschern zeigt nun, dass das Gehirn auch eine Menge "Müll" entsorgt, während wir schlafen, wie die Fachzeitschrift "Science" berichtete.

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Gedächtnistraining im Alter – Vorbeugung vor Demenz und Alzheimer

Mentaltraining 3 Elemente Basisgrundlagen

„Das Alter ist keine Ausrede“

Je älter man wird, umso schwerer fällt das Lernen, denken viele. Stimmt nicht, sagt Lernforscherin Elisabeth Stern.

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Yoga fürs Gesicht

Voraussetzungen für ein erfolgreiches Mentaltraining